Kollagénkészítmények ízületekhez, Népszerűek

A kollagén az egyik legfontosabb, a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben jelen lévő fehérje, mely nélkülözhetetlen többek között a bőr, az inak és az ízületek rugalmasságának megőrzéséhez. Miért fontos a kollagén?

Emiatt a szépség alapfehérjéjének is nevezik. A fehérjék alapvető építőkövei az aminosavak. A szervezet aminosavakat használ többek között az izom- a porc- és a csontépítéshez, illetve ez gondoskodik hajunk, kötőszöveteink és bőrünk egészségéről is. Rengeteg féle aminosav létezik, de a kollagén a legjelentősebb, mivel kiemelt szerepet játszik a kötőszövetekben és a bőrben.

Megéri pótolni, például étrend-kiegészítőkön keresztül? Kevesebben tudják azonban, hogy a kollagén nemcsak a szépségünk, fiatalságunk megőrzéséhez fontos, de minden olyan kötőszövetből álló szerv működéséhez nélkülözhetetlen, ahol lényeges az erős, tartós rugalmasság.

• Kollagén, ízületi porcok és szép fiatalos bőr - Házhozpatika webáruház és egészségügyi információk
• Adatkezelés nyilvántartási száma: NAIH 1.
• Kollagénnel az öregedés, ízületi gyulladás, porckopás ellen.
• Térdfájdalom egy pozícióban

Kollagént találunk többek között az izmokban, az inakban, az ízületekben, porcokbansőt a csontokban és a belső szerveinkben is. A kollagénkészítmények ízületekhez folyamatosan termeli a szervezetünk, ám idővel ez a termelődés lelassulhat — ennek a következménye például az is, hogy az öregebbeknek kevésbé rugalmas a bőre és az ízületeik sem pont úgy működnek, mint néhány évtizeddel korábban. Kell pótolni a kollagént?

Kollagénkészítmények ízületekhez idő múlását nem állíthatjuk meg, így arra sincs még megfelelő módszer, hogy a kollagéntermelődés lassulását megállítsuk vagy éppen visszafordítsuk. Az egészséges életmóddal sokat tehetünk azért, hogy a szervezetünkben elegendő kollagén legyen; a dohányzás, illetve az erős UV-sugárzás felgyorsíthatja a kollagénraktárak kiürülését és ronthatja a kollagén újratermelődésének ütemét is.

Kollagén és Hyaluronsav

Emellett pedig étrend-kiegészítők formájában is bevihetjük a kollagénkészítmények ízületekhez. Ez utóbbi módszer főként azoknak ajánlott, akik már egy kicsit idősebbek, esetleg mozgásszervi panaszaik vannak, vagy éppen a kollagénkészítmények ízületekhez szeretnének többet tenni.

Esetükben a kollagén valóban csodaszer lehet! Miben lehet a segítségünkre a kollagén?

A porcok, ízületek idővel egyre merevebbé válhatnak, nehezebben mozgunk, sőt a mozgás kifejezetten fájdalmas is lehet. Kutatások szerint a kollagén pótlásával százalékkal is javulhatnak az ízületi kopással, ízületi gyulladással összefüggő tünetek, így a fájdalom, az ízületi érzékenység, a merevség, illetve az ízületek duzzanata.

Összetevők Részletek E kollagénünk jótékony hatásai, fogyasztásának élettani előnyei nem különböznek a sertéskollagénünkéitől, ezért az alábbi leírás sem hordoz kollagénkészítmények ízületekhez. Fontos azonban kiemelnünk, hogy marhakollagén-alapanyagunk kizárólag legelőn tartott, füvet legelő szarvasmarháktól, kíméletes állattartásból származik. Az emlősök szervezetét felépítő fehérjék legnagyobb részét kollagén típusú fehérjék adják, hiszen a bőr, a csont, az ízületek, az erek, a kötőszövetek és különböző szervek jelentős részét ezek alkotják. A kollagén-fehérjék a többi fehérjétől főleg nagyságukban és aminosav-összetételükben különböznek. Ezek szervezetünk legnagyobb méretű fehérjéi.

A kollagén az izmok egyik fő építőeleme, ráadásul olyan aminosavakat is tartalmaz, melyek segítik az izmok munkáját, biztosítják, hogy hosszabb távon is képesek legyünk az erőkifejtésre. Idősebb korunkra sajnos az izomtömegből is veszíthetünk, és egyre nehezebb is ezt visszaépíteni, ám a kollagén kollagénkészítmények ízületekhez nemcsak az izomerőt, de azok mennyiségét is.

Kollagén: a szervezet gumija és ragasztója, ezért kell pótolni

Nem csoda, hogy a kollagént rengeteg bőrápoló készítményben megtaláljuk, hiszen ez az anyag biztosítja a bőr rugalmasságát, feszességét, ránctalan megjelenését. Ha növeljük az elfogyasztott kollagén mennyiségét, akkor a bőrünk állapotán is sokat javíthatunk, és csökkenthetjük az öregedéssel összefüggő ráncosodás, petyhüdtség mértékét.

Nemcsak az arcunkra lehet azonban jó hatással a kollagén: ígéretes kutatási eredmények szerint még a narancsbőrt is csökkentheti.

Tonhal Tökmagok Fontos, amit nem szabad elfelejtened! Még akkor is, ha rendszeresen fogyasztod ezeket az ételeket, akkor is előfordulhat, hogy nem jutsz elegendő mennyiségű kollagénhez minden nap.

Szájon át szedhető kollagén? Kollagénhez a legegyszerűbb módon állati eredetű ételekből juthatunk hozzá, például az erős csontleves nagyszerű kollagénforrás lehet ráadásul általános kezelési ajánlások egyszerű elkészíteni és az ára is kedvező, valamint könnyen beilleszthetjük az étrendünkbe.

1. Kollagén és Hialuronsav 30 db. - Táplálékkiegészítők
2. Kollagén: a szervezet gumija és ragasztója, ezért kell pótolni - EgészségKalauz
3. Leírás Összetevők Vélemények Leírás Mindkét hatóanyag a feszes, fiatal bőrhöz, egészséges haj, köröm, inak és porcok kialakulásához nélkülözhetetlen.
4. Kollagén hiány Amikor az emberi testben fellép a kollagén hiány, megbetegszünk.

Azonban a húsételekből származó kollagén nehezen emészthető, vagyis csak keveset tud ezekből valóban hasznosítani a szervezetünk.

Az úgynevezett hidrolizált kollagént tartalmazó termékek, például kollagén por vagy kollagén kapszula, már kisebb összetevőkre, ún. Ezek elfogyasztása után a kollagén rövid időn belül bekerül a véráramba, onnan pedig a sejtjeinkhez.

• 6 dolog, amit tudnod kell a kollagén táplálék-kiegészítőkről | Well&fit
• Olvass tovább!
• Miért nem hatékonyak az artrózis elleni készítmények
• A csípőízület ízületi zsákjának károsodása

A legjobb eredményt azonban akkor érhetjük el, ha a két módszert vagyis a hagyományos, ételekből származó bevitelt és a kollagén por, kollagén kapszula szedését kombináljuk. Az ízületekre és izmainkra ugyanis a hidrolizált kollagén van jobb hatással, míg az élelmiszerekből származó kollagén segít megőrizni a bélrendszer egészségét. Forrás: egeszsegkalauz.