Ízületi fájdalom és sarokfájás, Sarokcsonti kinövés
A járáskor, esetleg futáskor jelentkező sarokfájdalom meglepően gyakori, és nemcsak azokat érintheti, akik rendszeresen sportolnak.
Melyek a leggyakoribb okok a fájdalom hátterében? A lábfejünkben, bokánkban 26 csontot, 33 ízületet és sok száz kisebb-nagyobb izmot és ínszalagot találhatunk, melyek biztosítják, hogy stabilan legyünk képesek állni, járni, futni és egyéb mozgásokat elvégezni. A lábunk nagyon komoly terhelésnek van kitéve, éppen ezért meglehetősen gyakori a talp, illetve a sarok fájdalma, és bár a sarokfájdalom oka lehet sérülés is, ez nemcsak azokat érintheti, akik sportolnak.
A nem megfelelő cipő, a túlerőltetés, és természetesen az öregedéssel együtt járó folyamatok is növelhetik a sarokfájdalom kialakulásának rizikóját. Milyen betegség okozhat sarokfájást?
A leggyakoribb, sarokfájdalmat okozó problémák
Az egyik leggyakoribb oka a sarokfájdalomnak az úgynevezett plantáris fasciitisz, vagyis a talpi kötőszövetes lemez gyulladása. Ez a szervünk a sarokcsont és a lábközépcsontok vagyis nagyjából a lábujjak alatt lévő terület között helyezkedik el, feladata többek között térdbetegségek lábboltozat megtámasztása, a lépéskor jelentkező ütődések erejének elnyelése és a terhelés elosztása.
Ez a rugalmas lemez azonban irritálttá válhat, sőt be is gyulladhat. A plantáris fasciitisszel összefüggő fájdalom általában reggel a legintenzívebb, a sarokban vagy a talpban érezhető, és általában csak az egyik lábat érinti.
A betegség kialakulásának oka még nem teljesen tisztázott, de a kényelmetlen, nem megfelelő alátámasztást nyújtó cipő és a túlerőltetés egyaránt szerepet játszhat benne. A rizikót növeli a túlsúlya lúdtalp, a cukorbetegség, illetve a túlságosan merev, megrövidült Achilles-ín. A sarkantyú ízületi fájdalom és sarokfájás okozhat fájdalmat Az úgynevezett sarkantyú is okozhat fájdalmakat.
- A sarokfájdalom okai - HáziPatika
- A gél segíti az ízületeket
- Sarokfájdalom okai és kezelése - FájdalomKözpont
- A sarokfájdalom okai és kezelése
- Sarokcsonti kinövés Ekkor a fájdalmat a sarokcsontnál található szalag tapadási pontján kialakuló csonthártyagyulladás okozza.
Ez tulajdonképpen a sarokcsonton kialakuló abnormális csontkinövés, mely túlerőltetéstől, nem megfelelő cipőtől, rossz testtartástól egyaránt kialakulhat. A sarkantyúval összefüggő fájdalom általában járáskor vagy álláskor jelentkezik, gyakran reggel, vagy amikor hosszabb ideig tartó "pihentetés" pl.
A sarkantyú nem mindig jár együtt fájdalommal. Előfordulhat az is, hogy a sarkantyú és a talpi kötőszövetes lemez gyulladása együttesen jelentkezik. A csonttörés nemcsak akkor következhet be, ha hirtelen nagyobb hatás éri a csontot. A hosszú ideig tartó komoly megterhelés következménye is lehet a csont mikroszkopikus sérülése, mely idővel "valódi" töréshez vezethet ez az úgynevezett fáradásos törés.
Gyakori a sportolóknál, de akkor is jelentkezhet, ha valaki túl hirtelen kezd intenzív edzésbe.
Női Egészség Éve 2020
A lábunkban található csontok különösen hajlamosak lehetnek erre a problémára. Természetesen, a lábfejben található csontok ugyanúgy masszázs terapeuta vagyok, fáj, hogy mit tegyek, mint a testünk más részein lévőek, például egy traumát követően.
Feszes, görcsös, merev lábikra izom. Túlságosan intenzív edzés, leterheltség. Lúdtalp, ami súlyhordás miatt alakul ki. Csontritkulásízületi kopás - idősebb korban.
A töréssel összefüggő fájdalom terhelésre romlik, de folyamatosan jelen lehet. Az érintett terület megduzzadhat, érzékennyé válhat. Zsibbad a keze, lába?
Cukorbetegség is ízületi fájdalom és sarokfájás mögötte! Kattintson tovább!
EXTRA AJÁNLÓ
Az ízületi gyulladás vagy az úgynevezett burzitisz vagyis a nyáktömlő-gyulladás éintheti a lábakban található ízületeket is. Bár a leggyakrabban a talp középső részein található ízületek az érintettek, a sarok közelében lévők is begyulladhatnak. A fájdalom ilyenkor nemcsak terheléskor, járáskor vagy álláskor jelentkezik, hanem akkor is, ha a lábunk "pihen".
Forrás: EgészségKalauz.
- Sarokfájdalom - Egészség | Femina
- Hogyan lehet kezelni az ízületi gyulladást drogok nélkül
- 7 jó megoldás sarokfájdalom esetén
- 7 tipp, hogy elmúljon a sarokfájdalom - EgészségKalauz
- Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be.
