Vállmasszázs a fájdalomra. GPS az élethez
Tartalom
Mielőtt elkezdenénk a kezelést, kérdezzük meg a partnerünket, hogy melyik oldalon érzi a fájdalmat.
- Serkenti a vérkeringést, így a szövetekbe oxigéndús vér kerül.
- 30 perces hát-, nyak-, vállmasszázs az otthonodban
- Nyakmasszázs, vállmasszázs Budapest V. kerületében
A kezelést mindig az ellentétes oldalon kezdjük, majd ismételjük meg óvatosan a vállmasszázs a fájdalomra oldalon is. Tartsuk ott néhány lélegzetvételnyi ideig, hangoljuk össze a légzésünket.
Keressük meg a lapockatövis vonalát.
- Fájó izületi gyulladás
- Térdízület fájni kezd
- Не отпускай, - сказал Стратмор, стараясь изо всех сил.
A fölötte és alatta lévő izmokon végezzünk hüvelykujjal a váll felé körkörös masszázst. Ismételjük néhányszor mindkét vonalon.
Vigyázzunk, hogy a harántujjakkal ne szorítsuk össze a vállon a csuklyásizmot. A kilégzéssel összhangban lassan mélyítsük a hüvelykujjnyomást ezen a ponton, és több lélegzetvételnyi ideig, hosszan tartsuk ki. A vékonybél meridiánnak ez a pontja a váll és a nyak feszültségét csökkenti.
- India fejmasszázs képzés Egynapos képzés keretén belül elsajátítod a szakszerű alapfogásokat.
- Stresszmentesítő fej-, nyak-, vállmasszázs képzés
- Hátmasszázs, nyakmasszázs, vállmasszázs - Andrea Relax Masszázs
Minden egyes impulzus lazulást okoz a feszes izmokban. Se túl gyenge, se túl erős ne legyen az ütögetés, lazán pattanjon a kezünk ezeken a területeken.
5 éves fájdalom! Derék becsípődés. Fájdalom nélkül távozott a fiatalember.
Kezelésével csökken az izmokban a feszültség, a meridiánokban szabaddá válik az energia útja. Ezáltal oldódik a váll- és nyakfájdalom. Ha várandós a partnerünk, akkor ezt a pontnyomást ne végezzük, csak ütögetéssel lazítsuk.
Ezután ismételjünk meg minden eddigi technikát a másik oldalon. Biztonságosan tartsuk a fejet, nyerjük el a partnerünk bizalmát. Hátulról rheumatoid arthritis causes szorítgassuk meg a nyakat, föntről lefelé haladva, többször ismételve.
Közben óvatosan, lassan mozgassuk a fejet.
HOZZUK KI MAGUNKBÓL A LEGTÖBBET
Fordítsuk és billentgessük kissé jobbra-balra. Ügyeljünk rá, hogy a partnerünk ne segítsen, maradjon laza, legyen tökéletesen befogadó.
Ha jó helyet találtuk mindkét kezünknek, emeljük meg kissé a fejet, és húzzuk vállmasszázs a fájdalomra magunk felé. Tartsuk ki a húzást több lélegzetvételnyi ideig. Figyeljük, ahogyan enged az izmok feszülése, jólesően nyújtózik a nyak.
Nyakmasszázs, vállmasszázs Budapest belvárosában Fáj a nyaka vagy a válla? Ha stresszesek vagyunk, általában a vállunk feszül be. Vállainkat pedig ezzel egyidőben megemeljük, befeszítjük.
A földön, a kezünkön nyugodjon a fej. A nyak oldalsó izmait nyújtóztatjuk. Gondosan figyeljünk a nyújtás határára, ne legyen túl erős a fejfordítás.
Néhány lélegzetvételnyi ideig tartsuk ki ezt a mozdulatot, majd óvatosan fordítsuk el a fejet a másik oldalra is. Támasszuk meg a könyököt, és az ellenoldali vállat lendületesen, laza csuklóval ütögessük sokáig.
A masszázs levezeti a váll- és nyakkörnyéki izomfeszültséget. Azokra az energiavonalakra hat, amelyek a vállak felső részétől lefelé futnak, ahol izomcsomók alakulhatnak ki, ha az ember hosszú időn keresztül végez ülőmunkát.
Erős impulzusokat adjunk, és tudatosan lazítsuk el közben a vállat. A nyak oldalát kicsit finomabban, a fejet kissé elbillentve ütögessük.
