Akut térdfájdalmak áttekintése

A térdfájdalom igen gyakori kis ízületi fájdalomkezelés, amelyre sokan legyintenek, mondván, megszokták, ez a sport vagy az idősödés velejárója.

Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra a tünetekre hívta fel a figyelmet, amelyeket azonban fontos lenne kivizsgálni. Milyen tünetek jelentkezhetnek a térdfájdalom mellett? Mivel a térd számos ok, például sérülés, ízületi gyulladás,  porckopástúlterhelés miatt fájhat, az esetek nagy részében a laikusok nem tudják eldönteni, mi okozza a fájdalmat, és a többi tünetet.

Ugyanis a térdfájás együtt járhat merevséggel, instabilitással, gyengeséggel, kipirosodással, melegség érzettel, vagy akár a térd teljes kiegyenesítésére való képtelenséggel.

A tünetek változatosságának hátterében a sokféle ok áll, amelyek akut térdfájdalmak áttekintése fájdalmat okozhatnak.

A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet. Ez az 5 leggyakoribb oka és kezelési módja.

Íme, a leggyakoribbak: Sérülés A térdnek több struktúrája is megsérülhet, például a térdszalagok, akut térdfájdalmak áttekintése ín, a térdkalács. A gyakori sérüléstípusok közé tartozik az elülső keresztszalag sérülés, amely főként a hirtelen irányváltoztatások következménye, valamely csont törése, ami sokszor a csontritkulás következménye, de egy esés miatt is bekövetkezhet.

A meniscus szakadás akut vagy  krónikus túlterhelés  hatására következhet be, ezt a köznyelvben helytelenül porcleválásnak nevezik.

Mit csinál? Izom- ízületi és idegi fájdalmak: Ezek a dolgok a csontkovács segítségével megelőzhetők és kezelhetők.

A bursitis vagy  nyáktömlő gyulladása  sem ritka jelenség, a futóknál, kerékpározóknál, síelőknél és ugrósportot végzőknél pedig nem ritka az ún. Mechanikai problémák Egyes esetekben előfordul, hogy egy letört csont- vagy porcdarab okozza a problémát, ami bizonyos mozdulatoknál úgy viselkedik, mint egy ajtózsanérba szorult ceruza.

• Ágyéki izmok erősítése
• Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat - EgészségKalauz

Máskor az iliotibiális szalag szindróma a külső térd vagy csípőfájdalom rejtett oka. Az iliotibiális szalag egy erős, vastag szálas szövet, amely a láb külső részén fut, és a futók, kerékpárosok könnyen túlterhelhetik.

A térdkalács elmozdulása, diszlokációja a térd elülső és a térdkalács mögötti részben is fájdalmat okozhat, illetve a bármilyen ok miatt kialakult térd- és  csípőfájdalom  idővel kényszertartáshoz, — járáshoz vezet, ami újabb mechanikai problémákat eredményezhet.

Fotó: rf.

Barangolás a fájdalom birodalmában

Ezek elkülönítése és megfelelő kezelése természetesen orvosi feladat. Mikor szükséges orvoshoz fordulni térdfájdalommal?

Az egyik legfőbb veszélyeztető tényező a túlsúly, ami eleve nagy terhet jelent az ízületeknek.

Ezen és az erő, hajlékonyság hiányán is lehet segíteni megfelelő mozgással, szükség esetén gyógytornával. Mozgásforma kérdésében azonban fontos lenne tanácsot kérni a sportorvostól, ugyanis bizonyos sportágak nem ajánlottak térdproblémák esetén.

Ilyen lehet minden olyan sport, ami erősen terheli a térdízületet, mint például a síelés, a futás, a hirtelen irányváltással járó labdajátékok — ismerteti dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

• Miért fáj a kezek az ízületekben
• Amikor fáj a térd | TermészetGyógyász Magazin

Ugyanakkor van néhány olyan jel, amikor nem szabad halogatni az orvosi vizsgálatot. Ezek a következők: Ha a térdünk nem bírja el a súlyunkat, vagy úgy érezzük, instabil a térdízületünk. Ha a térd akut térdfájdalmak áttekintése. Ha nem tudjuk kinyújtani vagy behajlítani a térdet.

2. Végezzünk kardio- és izomfejlesztő mozgást is!

Ha bármilyen deformitást tapasztalunk a térdünkben, a lábunkon. Ha láz, helyi kipirosodás jelentkezik. Ha konkrétan tudjuk, hogy sérülés miatt fáj a térdünk.