Achilles fájdalom lelki oka, GyógytornaInfó, online gyógytornász magazin

Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amelyek elemi erejű reakciót váltanak ki belőlünk. Bántásnak, támadásnak veszünk olyasmiket, amiket nem bántó szándékkal mondtak vagy tettek; magunkra veszünk olyasmit is, amit nem kellene, túlságosan érzékenyek vagyunk bizonyos helyzetekre. Például nem tudunk megküzdeni egy negatív kritikával, vagy azonnal támadásnak vesszük, ha valaki nem ért egyet velünk valamiben.

Mit jeleznek ezek a túlreagálások, és hogyan lépjünk túl rajtuk?

Az Achilles-ín fájdalom okai és kezelési lehetőségei

A végtelenségig sorolhatnánk az ehhez hasonló, irreálisan intenzív reakciót provokáló helyzeteket, ám mindegyikben van valami közös. Veit Lindau coach, a Fogadj örök hűséget magadnak kötet szerzője szerint igen figyelemreméltó módon mindegyik túlmutat a jelen körülményeken. Az egyet nem értés nem egyenlő azzal, hogy nem vagyunk elég okosak, ahogy egy negatív kritika sem jelenti azt, hogy valami baj van velünk.

Akkor hát miért ez a megmagyarázhatatlan érzékenység?

Érzékeny pontok Achilles fájdalom lelki oka érzelmi Achilles-sarkunk a sérülékeny lelki részeinket, a gyenge pontjainkat jelenti, ahol a leginkább támadhatók vagyunk. A monda szerint az újszülött Achillest, a későbbi trójai hőst, anyja, Thetisz a Styx, az élők és holtak birodalmát elválasztó achilles fájdalom lelki oka vízébe mártotta, hogy sebezhetetlenné tegye.

Ám mivel a sarkánál fogva tartotta, Achilles sarka sebezhető maradt, és Trója falai alatt ez lett a veszte — a sarkánál találta el egy nyíl. Klasszikus alaphelyzet, hogy véletlenül nekimegyünk valakinek az utcán vagy a buszon vonaton, metrón, bevásárlóközpontban stb. A válasza nem a banális utcai véletlenről szólt, hanem az elmúlt évek, évtizedek történéseiről. Megesik tehát, hogy mi taposunk, máskor pedig minket taposnak. Mondhatni, ez az emberi lét elkerülhetetlen része, az emberi faj univerzális alapélménye.

Veit Lindau szerint az Achilles-sarok, amely ugyan ezerféleképp megnyilvánulhat, három alapvető sérülésre vezethető vissza: a félelemre, a tehetetlenségre és kondroitin-glükozamin tabletta fájdalomra.

Ez a kicsi ego szeret mindent megérteni, és lehetőség szerint szeret naprakész lenni. Ha ez nem sikerül neki, akkor fél. Ugyanígy megpróbálja az életet a saját akarata szerint irányítani.

Annak a megtapasztalása, hogy ez nem működik, a tehetetlenség. És végül, ez a kicsi ego gyakran érzi magát elszakítva, elszigetelve, és azt, hogy nem figyelnek rá. Innen jön a fájdalom. Habár mindannyiunkban ott lapul mélyen a félelemre, a tehetetlenségre és a fájdalomra való érzékenység, az élet ezerféle történetbe szövi, ahogy ezek megjelennek az élményeinkben.

Melyek az Achilles-ín szakadás lelki okai?

S hogy melyek lesznek később, felnőttként az Achilles-sarkaink — vagyis milyen hatásokra rántunk kardot elementáris haraggal vagy bújunk a sarokba megsemmisülten —, gyerekkorban alakulnak ki ezért van az, hogy érzékeny helyzetekben hajlamosak vagyunk gyerekesen viselkedni, előhúzni a gyerekként alkalmazott megoldásokat.

Talán a szüleinknek csak ötös osztályzat felelt meg iskoláskorunkban, ha ennél rosszabbat kaptunk, lekonyult az ajkuk, ezért felnőttként is bennünk él a késztetés, hogy maximális teljesítményt nyújtsunk. Vagy nőként azért nem látjuk magunkat szépnek, mert anyánk sem fejezte ki, hogy szépnek lát minket, sőt, mintha nem is nézett volna ránk szívesen.

Lehet, arról volt szó, hogy anyánk azért nem nézett ránk szívesen, mert nem akart a saját öregedésével szembesülni — így vagy úgy, a vége az, hogy csúnyának hisszük magunk, az öregedés gondolatával pedig képtelenek vagyunk megbékélni.

Ha tehát valaki magas amplitúdóval reagál egy mondatunkra, amivel a legkevésbé sem állt szándékunkban konfliktust provokálni, jusson eszünkbe, hogy beletapostunk egy nyílt sebbe. Simítsuk el a félreértést, és ha az illető hozzánk közel álló személy, óvatosan megpróbálhatjuk kitapintani, milyen régi élményt ébresztettünk fel.

Mit kezdjünk az Achilles-sarkunkkal?

Talpi bőnye gyulladás lelki okai

A saját Achilles fájdalom lelki oka általában kiesik a látómezőnkből hátul van, mint a valódi sarkunk — az Achilles-sarok pszichés vakfolt.

Magunktól nehezen vesszük észre, hogy hoppá, ezt túlreagáltuk, leginkább a környezet viszontreakcióiból — de addigra sajnos gyakran nyakig benne vagyunk egy veszekedésben.

Az érzékeny helyzetekben előfordul, hogy visszavonulunk, magunkba zárkózunk, máskor elönt az indulat, és haragból cselekszünk, esetleg szétesünk és dermedté, tehetetlenné válunk. Mindegyik megoldás azt szolgálja, hogy ne érezzük, amit érzünk, valahogy elkerüljük, hogy újra át kelljen élni a gyerekkorban keletkezett fájdalmat annak érzését, hogy nem vagyunk elég jók, vagy hogy megint nem élhetjük meg egy szükségletünket, stb.

Ám ha elmenekülünk a kellemetlen élmény elől, vagy becsukjuk a szemünket, hogy látni se kelljen, akkor csak oda jutunk, hogy újra és újra találkozunk vele — mert biztosak lehetünk benne, hogy ismét megtalálnak az érzékeny helyzetek.

Ami elől menekülünk, az utolér. Éppen ezért célravezetőbb, ahogy Veit Lindau javasolja, hogy ahelyett, hogy elkerülnénk, maradjunk benne az élményben. Értsük meg, hogy miről szól, hallgassuk meg, hogy milyen történetet akar elmesélni egy riadt kisfiúét, vagy egy kislányét, akit nem vettek észre?

Hogy végre büszke legyen magára azzal együtt, hogy nem tökéletes? Hogy a saját, és ne mások szükségletei irányítsák az életét? Valójában a szabadsághoz vezető utad őrzői, a szentélyedbe való belépésed előszobái. Csak azt veszik el tőled, ami nem a tiéd.

Betegségek kövei

Ezért olyan fontos ezeknek a sebeknek a fájdalmát megengedni, és tudatosan érezni. A józanul megtapasztalt félelem lerombolja a tudás illúzióját. A tehetetlenség megszünteti a kontroll illúzióját. A fájdalom elégeti azt az önmagadról alkotott elképzelést, miszerint kicsi és sérülékeny lennél. Amikor átadod magad az életnek, minden elcsendesedik. Elengeded a látszólagos mentőöveket, és elmerülsz önmagad végtelen, szabad és csendes mélyében.

Itt már semmit nem kell kontrollálnod. Az élet megtart. Nem kell tudnod, merre visz az út.

Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be. Néhány perc járás után ilyenkor csökken a fájdalom, mert a járás nyújtja a talpi fasciát. Néhány ember esetében hosszú ideig tartó állás során is jelentkezik a fájdalom. Plantar fasciitis miatti sarokfájás diagnózisa A megfelelő diagnózis érdekében a fájdalomterapeuta szakorvos kikérdezi Önt kórtörténetéről és megvizsgálja lábát.

Az élet vezet. Hát nem ez az, ami után achilles fájdalom lelki oka vágyakozunk — hogy újra teljességgel tudjunk bízni az életben?

Ha szerencséd van, újra és újra találkozol olyan emberekkel, akik rendelkeznek azzal a karmikus hatalommal, hogy feltárják régi sebeidet. Gyakran már az első találkozáskor érezzük a kapcsolatban rejlő, félelmet keltő és egyúttal sokat ígérő lehetőséget.

Ha jön a gyógyító, bármilyen formát is öltött magára, engedd be. Légy tisztában azzal, hogy achilles fájdalom lelki oka fájdalom, amit érzel, régebbi, mint a jelenlegi helyzet.

Tiszteld az Achilles-sarkadat tanítódként. Érezz mindent. Engedd meg a gyógyulást.